Els experts en salut, sociologia i activitat física, Josep Maria Argimon, Cristina Sánchez Miret i Bàrbara Martínez respectivament, debaten en un acte al districte sobre com preparar-nos per ser grans des d’una mirada integral i preventiva
Junts per Barcelona – Sarrià-Sant Gervasi ha organitzat aquest dijous una taula rodona de debat i reflexió sobre com preparar-nos per ser grans amb els reptes i les oportunitats d’una societat cada cop més longeva. L’acte, celebrat a la sala auditori del Centre Cívic Vil·la Urània, va reunir els experts en salut, doctor Josep Maria Argimon; sociologia, Cristina Sánchez Miret, i activitat física, Bàrbara Martínez, per abordar els reptes de l’envelliment des d’una mirada integral.
La sessió va partir d’una pregunta directa als assistents: “Quants de vosaltres heu pensat ja avui en què fareu quan sigueu grans?” Una reflexió per obrir un debat sovint silenciat, però cada vegada més necessari en una societat on l’esperança de vida ja supera els 84 anys.
Preparar la vellesa abans de la jubilació
Durant la sessió es va posar de manifest que preparar-se per envellir amb qualitat de vida no és una tasca que comenci amb la jubilació, sinó un procés que cal treballar molt abans; tant abans com des de la infància, a través de l’educació i la cultura, que són les eines que ens fan iguals, crítics i poderosos davant els reptes. Els tres ponents van coincidir en la necessitat de construir quatre grans pilars per afrontar aquesta etapa vital: una societat que acompanyi, una ment resilient, un cos actiu i una estabilitat econòmica que aporti tranquil·litat i autonomia.
La importància dels vincles socials i la comunitat
La sociòloga Cristina Sánchez Miret, professora del Departament d’Empresa de la Universitat de Girona i experta en desigualtats socials, va destacar el paper fonamental de les relacions socials i del sentiment de pertinença en la qualitat de vida de la gent gran. Durant la seva intervenció, va alertar sobre l’impacte de la solitud no desitjada i les desigualtats socials en el benestar emocional i la identitat personal, i va defensar la necessitat d’enfortir les xarxes comunitàries, els serveis públics i el suport familiar i veïnal —és a dir, “la pròpia tribu”»— per afrontar el repte de la longevitat.
“Les xarxes de suport poden ser canviants responent a l’evolució en els estils de vida”. “La idea pròpia i individual de benestar ha de servir en la construcció de la nostra felicitat i no pas com a presó de nostàlgies”. “Estem en moments de blanc o negre, quan el que és important és evolucionar en els matisos”. “El saber, el coneixement és un privilegi, i hem d’aprendre a gestionar les expectatives”. Aquestes van ser algunes de les idees expressades per Cristina Sánchez Miret que van impactar molt positivament en els assistents.
Salut cognitiva, propòsit vital i prevenció
Per la seva banda, el Dr. Josep Maria Argimon, secretari de salut pública i posterior conseller de salut del govern (2020-2022) i actual director d’infraestructures científiques del ‘Barcelonaβeta Brain Research Center’ de la Fundació Pasqual Maragall, va reflexionar sobre la salut mental i emocional en el procés d’envelliment. Argimon va remarcar la importància de mantenir un propòsit vital, l’activitat intel·lectual i els hàbits saludables com la lectura i l’esperit crític com a factors protectors davant del deteriorament cognitiu. També va posar l’accent en l’impacte de la solitud i de les pèrdues emocionals en la salut mental de les persones grans. “Cal fer atenció, però —va dir Argimon—, que les enquestes ens diuen que la generació més connectada, la més jove, és la que té més sensació de solitud”. Com a gran malaltia dels nostres temps, el Dr. Argimon va voler dedicar uns minuts a l’Alzheimer remarcant que es comença a prevenir a la infància.
L’exercici físic com a eina d’autonomia i benestar
La tercera pota de la taula rodona va correspondre a Bàrbara Martínez, activista de l’exercici físic per a gent gran i Medalla d’Honor de Barcelona; i coneguda per les classes gratuïtes de gimnàstica que imparteix a la platja del Bogatell. Martínez va reivindicar el moviment i l’activitat física regular com una eina essencial per preservar l’autonomia, la salut emocional i la qualitat de vida, transmetent un missatge vitalista i optimista sobre l’envelliment actiu. “No podem oblidar que fer exercici físic a la vellesa ha esdevingut també una forma de socialització; és un veritable antídot per la soledat”, va subratllar vehementment Martínez.
Una mirada integral sobre el futur de l’envelliment
La taula rodona va concloure amb una idea compartida: envellir bé implica cuidar de manera integral totes les dimensions de la vida —la salut física, la salut mental, els vincles socials i la seguretat econòmica— i fer-ho des d’una mirada preventiva, comunitària i sense tabús.
La diputada del grup de Junts al Parlament, Glòria Freixa, i la presidenta del districte de Sarrià-Sant Gervasi, la regidora de Junts BCN Titon Lailla, van copsar en les conclusions la necessitat que l’administració pública acompanyi l’envelliment de les noves generacions afrontant noves necessitats i reptes, però també posant atenció en l’educació en edats joves, amb la gestió de les incerteses i la resiliència, pedra angular del món que vivim, de la nostra societat diversa i ràpidament canviant.
Aquest acte, presentat per Pol Lliró, nou president de l’agrupació de Junts de Sarrià-Sant Gervasi, i moderat per la consellera municipal Montse Cantín Mas, ha estat un més dels que l’agrupació i el grup municipal proposen als veïns del districte. Pol Lliró va expressar la intenció de continuar la feina feta fins ara pel grup de Junts a Sarrià-Sant Gervasi, impulsant espais de debat i reflexió sobre tots els aspectes que importen per a una millor qualitat de vida, tot agraint la participació als assistents.
Sarrià-Sant Gervasi, 28 de maig de 2026
